Introducción al FindingYou®: Aprender a vivir

Abr 20, 2015
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El método Finding You® sirve para diseñar uno mismo sus propias herramientas de autogestión, enfocado en conseguir una metodología propia para aprender a vivir más consciente y feliz.

Desde el día que naciste has recibido todo tipo de enseñanzas: Tus padres, tus profesores, tus amigos, tus parejas, incluso tus hijos, si los has tenido, te han enseñado algo. Con ellos aprendiste a comer, a ser educado, a sumar y restar, aprendiste geografía, historia y ciencias, aprendiste a negociar y compartir, a cocinar y conducir… y a todo ello le has dedicado muchas, muchísimas horas, casi toda tu vida.

aprender-a-ser-felizPero hazte la pregunta, ¿Cuánto tiempo has podido dedicarle a aprender a vivir, a aprender a no enfadarte, a aprender a perdonar, a dejar ir, a elegir aceptar lo que sucede en tu vida, a aprender a gestionar tus emociones, a no juzgarlas ni juzgarte, a aprender a eliminar el sentimiento de culpa, a no frustrarte, a conocer más sobre ti mismo, sobre cómo te sientes, a saber por qué te comportas de una determinada forma, y sobre todo, para qué?

En el colegio no había asignaturas de estas materias, asignaturas que te enseñaran a vivir, que te explicaran cómo te sentirías con la pérdida de un familiar o concretamente cómo superar la muerte de un ser querido, cómo superar una separación o la pérdida de tu trabajo, que te enseñaran lo que podías hacer cuando tu relación de pareja ya no fuera como al principio, que te instruyeran para vivir con tu enfermedad o incluso aprender algo de ella, asignaturas que te permitieran conseguir que tus pensamientos, tus palabras y tus actos sean coherentes, que te enseñaran a transmitir a tus hijos lo mejor de ti mismo y el máximo de conocimientos que les permitieran ser felices.

Sorprendentemente estas asignaturas existen, y todo lo anterior puede aprenderse empezando por encontrarte a ti mismo. Se llama FindingYou®.

Lo bueno de este método (o no tan bueno, según tú decidas) es que cualquier persona puede aprender este tipo de enseñanzas pero debe cumplir un requisito previo: Ha de querer. Este tipo de asignaturas no se pueden impartir si tu no quieres aprender: Pueden obligarte a aprender a leer o a sumar, pero no pueden obligarte a mirar dentro de ti para ver y reconocer tus sentimientos o emociones; eso solo lo puedes hacer por decisión propia (libre albedrío).

A veces las situaciones difíciles que nos llegan en la vida (Pérdidas, enfermedades, peleas o discusiones, etc.)  nos obligan a mirar dentro de nosotros, poniendo nuestros sentimientos y emociones tan a flor de piel, que no podemos evitar verlos, no podemos evitar mirarnos y conocernos mejor… aunque duela. Entonces es cuando la vida se convierte en maestro y volvemos a tener la oportunidad de elegir aprender de lo que nos sucede. Si!, podemos aprender de aquello negativo que nos sucede… pero alguien tiene que enseñarnos a hacerlo, no es algo que nos salga de forma natural, ni es algo que te hayan enseñado en EGB o la ESO, hay que aprenderlo!

En los cursos de FindingYou® podrás aprender técnicas de gestión de tus emociones, aprender a conocer tus reacciones y comportamientos, por qué los tienes y por qué te sientes de una determinada forma. Con nosotros podrás desarrollar tus propias herramientas, a tu ritmo, y luego aplicarlas en tu día a día.

La metodología está basada en la propia vida, e impartimos las ‘asignaturas’ mediante dinámicas vivenciales basadas en psicología positiva y en un concepto muy sencillo: cuando eres capaz de vivir o sentir algo en un curso de FindingYou®, tu cerebro y tu mente se están entrenando y desarrollando habilidades para afrontar momentos similares en tu vida del día a día.

Un sencillo ejemplo: Si aprendes a detectar y aceptar una falta de autoestima durante uno de nuestros cursos, podrás aprender a valorarte más en tu trabajo o con tu pareja.

Si quieres conocer más ejemplos síguenos en las redes sociales, y si estás interesado/a en uno de nuestros cursos FindingYou® contacta con nosotros.

No olvides compartir esta información a través de Facebook, Twitter o Linkedin, seguro que a otras personas también les resultará útil : )

¡Feliz semana!

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Mari Cruz Andreu

 

Fundadora de MAV, emprendedora, Formadora, autodidacta. Ha desarrollado un método formativo innovador y disruptivo enfocado a los ámbitos emocionales, motivacionales y existenciales: el método Finding Focus®. Experta en técnicas de autoconocimiento. Miembro de la Asociación Española de Constelaciones Familiares BertHelinger, está formada en psicoterapia regresiva y otras técnicas de psicología humanista. Imparte cursos sobre ‘vida positiva’ y positivización de experiencias traumáticas. Fundadora de ADAMA, donde coordina a más de 80 terapeutas, que ofrecen más de 12.000horas de terapia anualmente en el tercer sector.

 

Maria Cruz Andreu en Linkedin 

 

 

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Juan Antonio Gómez

 

Managing Partner of Originn, Director of HUB of Social Innovatión and Director and co-founder of ADAMA. Telecommunications Engineer, Innovation expert and project management of I+D, He has held various positions over 20 years in R & D departments and in innovation units and new business, his work stands out in several multinational.

 

More Info: Juan Antonio Gómez in Linkedin

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Pablo Gavilán

 

Collaborator in Originn, brand responsible and MKT of HUB in Social Inovation and responsible of Fundraising de ADAMA. Bachelor of ADE, sales professional with 13 years experience as KAM National and Product Manager in food multinationals, with 15 years in social projects and cooperation.

 

 

More info: Pablo Gavilán en Linkedin

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Mari Cruz Andreu

 

Collaborator in Originn, entrepreneur, Trainer, self-taught expert in techniques of self knowledge, resilience, facilitator of life processes. 

She has developed an innovative training method and disruptive focused on the emotional, motivational and existential domains. She worked for 17 years in the private sector, where she held management positions responsible for purchases, logistics and human resources in large, small and medium companies. In 2008 she founded the ONG ADAMA. More info:

 

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Jorgina Martínez

 

Collaborator in Origin, managing partner of Genidees strategic consulting, of HR and sustainability. She began his career as a technical job placement, to take up managers positions with Director of HR of a special enterprise employment and with director of social area in a Foundation. In 2013 founded Genidees to transmit knowledge and to be a link between Business and to achieve the common good between business world and social.

More info: Jorgina Martínez en Linkedin

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Helena Ancos

 

Collaborator in Originn, consultancy specializing in RSC and Managing Partner of Ansari, Corporate Social Responsibility and Social Innovation. Professor of Private International Law and corporate social responsibility expert, Director of the Business Social Responsibility at the Complutense University of Madrid for 17 years.

More info: Helena Ancos en Linkedin

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Jordi Cobo

 

Collaborator in Originn, consultant for strategic marketing and innovation projects based on the methodology and focus of Business Anthropology, using qualitative techniques (like a ethnography, gaming, personal and group interviews, workshops, etc.) and quantitative data from secondary sources. Detection Specialist in insights actionable and latent unmet needs in the market, profiling and market segments from ethnographic research and projective techniques.

More info: Jordi Cobo in Linkedin 

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